/ Об утрате
Тема смерти очень неоднозначна. Переживание утраты идёт индивидуально у каждого и рассуждать о том как правильно, конечно, не благодарное дело. Есть некоторые ориентиры для нас, психологов о двух годах на проживание всех стадий утраты.
Специалист действительно может помочь.
Помочь ещё может, как всегда, рассказ и проговаривание всех чувств и кто-то должен рядом эти чувства принять, просто выслушать без отрицания
То есть, если кто-то говорит о том, что ему горько и больно и не понятно как жить дальше, слова: «Не убивайся, ты справишься, время лечит, родишь/встретишь/полюбишь другого/другую» пустые, а иногда и вредят состоянию!
Все эмоции должны быть выражены, не подавлены и не обесценены, только тогда возможно двигаться дальше в проживании утраты.
Самое сложное проживание для тех, кто был при жизни очень привязан, зависим, видел смысл жизни в человеке, которого не стало. Или был маленьким ребёнком своего родителя.
Хочется рассказать историю этого года про уход одной светлой женщины, ее не стало внезапно, подвижная, энергичная, счастливая, лет пятидесяти.
Мне рассказали как проходили ее похороны. Светлый зал, обычный стол, за ним все, кто любил, много друзей и подруг, много плакали, обнимались и вспоминали самое доброе и светлое! Так можно, и это тоже про проживание и принятие
Всем нам в жизни бывает очень тяжело, но вместе легче!
Вы всегда можете обратится ко мне и проекту Smart Stories, чтобы рассказать свою историю и стать ещё счастливее!
/ Познакомьтесь так же, с другими статьями психолога