/ Почему людям важно рассказывать свои истории?
Жизнь каждого человека уникальна из-за набора разных историй, происходящих с ним. В то же время базовых эмоций всего 7.
А значит, проживая самые разные жизненные события, мы все с вами переплетены сетью абсолютно общих переживаний, эмоций и чувств.
Мы можем прекрасно понять и представить переживания того, кто рассказывает нам свою историю о себе, а значит лучше узнать этого человека.
Это очень ценное единение, как мне кажется, которое делает богаче наш эмоциональный интеллект.
Мое мнение о значимости и терапевтическом эффекте пересказа личных историй однозначное — это имеет магическое значение!
/ Я объясню почему
На приёме у психолога или психотерапевта клиент тоже рассказывает свои истории, чтобы вновь прожить их здесь и сейчас в безопасности, сидя в удобном кресле спокойно и главное осознанно с помощью специалиста, а значит ещё одного взгляда и мнения.
Пересматривая таким образом любую историю, переводя в осознанность, можно достичь ее десенсибилизации для бессознательного, вычленить новый опыт, простить кого-то, а порой самого себя, понять и отпустить все, что тяготит!
Ведь скорее всего, когда происходила сама история, мы попали в неё неожиданно, неподготовленно и отреагировать могли необдуманно, а соответственно прихватили с собой осадочек, так сказать, в тайники бессознательного. Такие тайники остаются цементом внутри, блокируя часть наших ресурсов.
Когда я узнала о проекте Smart Stories, он мне откликнулся сразу, потому что я понимаю - это отличный способ разгрузиться от того самого цементирования ресурсов и, послушав историю нового героя, осознать, что вы не одиноки в своих переживаниях.
Проходите ли вы терапию или пока не готовы, но хочется единения с живым, трепещущим миром чувств, пишите свои истории и читайте истории других людей!
Ведь это наполнит вас энергией сердец и любви к жизни. Позволит принимать ее испытания и приключения с благодарностью, а значит и приобретать новые силы и ресурсы!
/ Познакомьтесь так же, с другими статьями психолога