/ Боюсь идти к психологу
«Боюсь идти к психологу часть II».
⠀
Ну вот я приду и что скажу?
Я вроде понимаю, что мне надо, а зачем не могу сформулировать
⠀
Часто так бывает, что клиент приходит с четко сформулированным запросом, но в течении сеанса мы его можем переформулировать
Бывает, что приходит без запроса и мы формулируем его вместе.
А чаще всего говорит, что не знает, что хочет изменить, с чем поработать и тут же выкладывает гору информации о проблеме.
Да, это так и работает, человек ходит и варит кашу в голове из вопросов, убеждений и чьих-то мнений, даже вроде там же в этой каше находит ответы. Почему же тогда не получается как хочется...
И вот пока вы не сядете передо мной и не начнёте говорить, оно не упорядочивается, кажется все каким-то не важным и не ценным
Вместе мы каждый сеанс четко формулируем над чем работаем и поверьте, ни разу не случилось так, чтобы психолог сказал: а да дружочек, зря ты все это заварил у себя в голове и паришься.
Слушайте себя, не обесценивайте желания, порывы и рвения что-либо решить/понять/изменить.
Ну был/была я у психолога и что толку?
Специалист возможно оказался «не ваш», у вас были одни ожидания, а работа сложилась иначе
Я сталкивалась с ожиданиями по типу: «Ну, я думал, что должен вам вывернуть душу наизнанку, а вы все проанализируете и скажете как себя вести правильно»
Мой вам настоятельный совет, узнавайте как работает специалист, почитайте о направлении его работы или спросите прямо, как будут проходить сеансы. Рассказывайте о своих ожиданиях, если психолог сам о них не спросит
⠀
Страх неизвестности, боязнь нового, а вдруг станет хуже.
⠀
Не навреди - это один из главных принципов работы психологов, так что хуже точно не будет.
В общем кто и что будет проводником в ваше светлое будущее решать как всегда вам. А я желаю вам приятных открытий и любви с собой на этом пути.
Если вы почувствуете сопротивление в работе, то очень важно его озвучить, чтобы понять, это всё-таки защита от новой жизни или не подходит специалист и его методы работы.
Поверьте, хуже чем было, вам может стать только, если вы вдруг слепо начнёте применять какие-то новые типы поведения, испытывая при этом дискомфорт, бессилие, апатию, не обсуждая это со своим специалистом.
Поясню, новые типы поведения и убеждения могут мешать вашему существующему окружению, вы же несколько десятилетий вели себя определенным образом и тут вдруг изменили поведение, стали неудобным и непонятным, кто-то ведь попросту начнёт «отваливаться» и это касается как, например, коллег, так и совсем близких людей.
Клиент может в связи с этим бросить сеансы, попросить у всех прощения и «вариться» дальше в своём привычном мире, считая, что виноваты психологи и ходить к ним не стоит.
/ Познакомьтесь так же, с другими статьями психолога