/ Как я ком доставала
Когда-то я жила с комом в горле и думала, что это нормально. Это была не пройденная работа горя. Что произошло ...
В мои 11 лет, когда не стало моей мамы я восприняла это странно для окружающих и, главное, для самой себя! Скажу больше, чтобы не выглядеть странно, я ооочень старалась сильно плакать, я выдавливала из себя слёзы
Но мой отчим в какой-то момент всё-таки подошёл ко мне с вопросом: «Ты как-то мало плачешь, малыш? Тебе не жаль, что мамы не стало?»
Некоторое время я испытывала обиду на взрослых за то, что не поняли меня тогда, долго обманывали, говоря, что мама скоро поправится. Она не долго лежала в больнице и, как мне казалось, долго лежала дома и уходила просто на глазах, каждый день угасала. Вот от этого я плакала много, но в тайне от взрослых, находясь одна ... не могла ни с кем поговорить о своих переживаниях, потому что слышала одно: «Не плачь, она поправится!» Обещали, что поправится, наврали, обида...
⠀
Вернёмся к кому в горле... он набирал массу каждый день, потому что помимо обиды на взрослых ещё и не с кем было поговорить, выговориться среди сверстников. У меня было чёткое ощущение, что им сказали взрослые: «Не говори с Олей об этом, это очень больная для неё тема!»
Почему я так думала, если понятно что и без этих рекомендаций взрослых, подросткам в 11+ не понятно как об этом спросить и что сказать, когда услышишь от человека как ему плохо и одиноко! И сама молчала, не открывалась, хоть и хотелось, но меня не спрашивают же!
Знаете, где я подробно рассказывала о своих переживаниях? 13 лет спустя, когда стала преподавателем и у меня на занятиях была тема: «Психоконсультирование при переживании утраты».
Я рассказывала про 11 летнюю девочку и ее родителей абсолютно диссоциированно, осуществляя, как мне казалось, в тот момент то самое желание, просто поделиться с людьми и выговориться.
/ Удалось проработать ком
К тому моменту мне уже удалось проработать обиду на взрослых, которые просто не имели знаний на счёт работы горя, совсем не знали, что делать с человеком на пороге взрослости, жизнь которого перевернулась в один день с ног на голову и, главное, они как и я потеряли, потеряли дочь, жену, подругу ...
Прошло ещё 11 лет, прежде чем я нашла специалиста, который освободил мое тело от груза горя и ком перестал вставать в горле каждый раз при воспоминаниях о маме.
⠀
С этого момента у меня ощущение, что ресурсы мои возросли очень стремительно в один день и насупила зрелость! Как же стало хорошо жить, а я до этого думала: «Куда уж лучше!»
Поделилась с вами тем, как не пережитое нами в прошлом, может влиять на настоящее и будущее. Это срабатывает для обесцененных, непринятых и неосознанных чувств любого масштаба, не только при утрате близких.
⠀
Наша жизнь интересна и наполнена разными событиями, так же и каждый из нас наполнен самыми разными эмоциями! Злиться, плакать, бояться, переживать, грустить это так же неотъемлемо от нас, как радоваться, смеяться и т.д. Важно, что от пола и возраста это не зависит!!! Жить - это значит чувствовать! Живите каждый день!
Были ли у вас такие механизмы освобождения? А эмоции стараетесь любые принимать и проживать? Очень буду рада, если поделитесь подобным опытом.
/ Познакомьтесь так же, с другими статьями психолога