Анастасия Соловьева принимала участие в Паралимпийских Играх 2024 в забегах на 200 метров и 400 метров.
Паралимпийские Игры 2024: впечатления и эмоции Анастасии Соловьевой
Анастасия, ваши первые ощущения от участия в Паралимпийских играх в Париже?
Первые эмоции были спорные: не верилось, что мы все таки приехали на Игры в Париж. Потому что даже за пару дней до дня вылета не было точного ответа - едем мы или нет. Первые дни мы ходили и постоянно в голове крутилась фраза «Я что правда здесь и буду участвовать, и бороться за медали?»
Как проходила ваша подготовка к соревнованиям?
Конкретно у меня подготовка была скомканная из-за того, что в начале прошлого лета я получила травму - защемление седалищного нерва. Прошлым летом я впервые за 10 лет спорта сошла с дистанции. На следующем старте снова сошла. Вообще весь сезон пошел коту под хвост.
Первые эмоции были спорные: не верилось, что мы все таки приехали на Игры в Париж. Потому что даже за пару дней до дня вылета не было точного ответа - едем мы или нет. Первые дни мы ходили и постоянно в голове крутилась фраза «Я что правда здесь и буду участвовать, и бороться за медали?»
Как проходила ваша подготовка к соревнованиям?
Конкретно у меня подготовка была скомканная из-за того, что в начале прошлого лета я получила травму - защемление седалищного нерва. Прошлым летом я впервые за 10 лет спорта сошла с дистанции. На следующем старте снова сошла. Вообще весь сезон пошел коту под хвост.
Меня это очень сильно надломило, были мысли даже уйти из спорта, но благо в моей жизни появилась психология и я начала работать над собой.
Подумала, что как-то глупо уходить за год до Игр и дала себе обещание - тренируюсь еще год, выступаю и потом уже решаю: ухожу или остаюсь.
На зимний сезон уговорила тренера готовиться на дистанцию 200 метров, чтобы отдохнуть от 400 метров и разгрузить голову. Тренер сначала был против, так как олимпийский год и нужно уже готовиться к Играм, но после моих убеждений он согласился со мной и мы начали подготовку к забегу на 200 метров.
Зимний сезон получился очень хорошим и плодотворным: я установила личные рекорды и рекорды России.
Далее был план к наработанной скорости добавить скоростной выносливости - и дело в шляпе! Но появились новые факторы, которые снова меня выбивают из равновесия. Мне говорят, что я не попадаю в команду на Чемпионат Мира в мае, так как отбор проходит по результатам прошлого лета, где я была травмирована и не смогла показать достойный результат.
Было обидно, что я проделала большой путь, восстановилась после этой травмы, показала очень сильный результат и этого все равно недостаточно. Опять опускаются руки и не хочется что-либо делать. Отказываюсь ехать на сбор, потому что понимаю, что там мне будет ещё тяжело именно психологически. Тренер с ребятами уезжают в горы, а я остаюсь дома и тренируюсь по плану, который мне пишет тренер.
Через месяц приходит новость, что меня все таки берут на Чемпионат Мира, но бежать я могу только 200 метров - отбор по прошедшему лету, а на 400 метров я не добежала. Внутри были очень странные ощущения.
Летим в Японию, и из-за долгих перелетов я сильно отекаю и отчаянно пытаюсь с этим бороться, и даже успешно. Затем меня ждал ещё один сюрприз: на соревновательном стадионе было мягкое тренировочное покрытие. Для меня это был шок, так как на таких больших соревнованиях всегда твердое покрытие. Да, я понимаю - все в одних условиях, но именно мне тяжело показывать хорошие результаты на мягкой дорожке.
Я заняла 6 место на 200 метров. Больше всего обидно, что не получилось показать результат. Через неделю после Чемпионата Мира мы едем в Екатеринбург, на мою родину! Там у нас проходящий старт и последний шанс пробежать 400 метров, чтобы попасть в рейтинг и получить возможность бежать их на Играх в Париже.
Очень волнительно и страшно, ведь я их не бегала практически 2 года! За день до старта я созваниваюсь со своим психологом, мы убираем этот страх, и я пробегаю за 58.89 секунд! Моему счастью нет предела, на глазах слёзы радости! Внутри ощущение, что я соскучилась по своей коронной дистанции! После был ещё один старт (400 метров) дома в Ульяновске со здоровыми спортсменами, где я пробежала за 57.95 секунд!
Внутри появляется уверенность и ощущение, что я наконец-то поняла, как бежать 400 метров спустя 10 лет тренировок! Далее Чемпионат России - снова бегу 400 метров, показываю 58.19 секунд без конкуренции! В июле начинаем делать специальные работы под 400 метров.
Весь сбор перед отъездом в напряжении от неясности - едем мы или нет.
С какими трудностями вы столкнулись во время подготовки к Играм?
Самая большая трудность - это, наверное, психологическая устойчивость к внешним факторам, которые ты не можешь проконтролировать и изменить. Раньше меня это сильно выбивало - я это понимала, но не могла с этим справиться. Вплоть до Чемпионата Мира, который был в мае 2024.
Какие моменты на Играх запомнились вам больше всего?
Самый запоминающийся момент - это когда меня впервые вывели на мой забег 400 метров. Полный стадион, 80 тысяч зрителей, все кричат, поддерживают и хлопают! Это очень впечатляюще и незабываемо!
Какой ваш самый значимый момент на этой Паралимпиаде?
Это изменение моего мировосприятия и мироощущения после финала на 400 метров.
Я становлюсь 6 и моя реакция после повергла меня в шок. Раньше, если бы я стала 6, то я бы с ума сходила и не находила себе места ещё очень долгое время! А там в Париже я ощутила огромную благодарность! Я тут же провела анализ, взяв только сухие факты и сделала вывод, что исходя из всего этого я сделала максимум, я выложилась на 1000% и поэтому я счастлива.
Какую поддержку вы получили от вашей команды и тренеров?
Поддержка была колоссальная! От родных и близких, друзей и знакомых. Писали все и это очень мотивировало и придавало сил! В этот раз тренер был с нами и конечно он нас поддерживал и давал наставления. В день перед финальным забегом у меня начался мандраж и тренер смог найти слова, которые успокоили меня, дословно не помню. Он сказал что-то вроде: ты готова, просто сделай все как ты умеешь и ещё что-то было про судьбу, что там уже все решено, поэтому успокойся и делай то, что любишь и получай удовольствие.
Что для вас значит участие в Паралимпийских играх?
Участие в Паралимпийских Играх - это тотальная проверка себя. Это возможность бороться за звание лучшего спортсмена мира! Это преодоление всех трудностей, которые только могут быть! Собственно это я и делала!
Как вы совладали с волнением перед стартом соревнований?
Я говорила себе, что я просто должна сейчас сделать то, что я делаю каждый день и получать удовольствие!
Это изменение моего мировосприятия и мироощущения после финала на 400 метров.
Я становлюсь 6 и моя реакция после повергла меня в шок. Раньше, если бы я стала 6, то я бы с ума сходила и не находила себе места ещё очень долгое время! А там в Париже я ощутила огромную благодарность! Я тут же провела анализ, взяв только сухие факты и сделала вывод, что исходя из всего этого я сделала максимум, я выложилась на 1000% и поэтому я счастлива.
Какую поддержку вы получили от вашей команды и тренеров?
Поддержка была колоссальная! От родных и близких, друзей и знакомых. Писали все и это очень мотивировало и придавало сил! В этот раз тренер был с нами и конечно он нас поддерживал и давал наставления. В день перед финальным забегом у меня начался мандраж и тренер смог найти слова, которые успокоили меня, дословно не помню. Он сказал что-то вроде: ты готова, просто сделай все как ты умеешь и ещё что-то было про судьбу, что там уже все решено, поэтому успокойся и делай то, что любишь и получай удовольствие.
Что для вас значит участие в Паралимпийских играх?
Участие в Паралимпийских Играх - это тотальная проверка себя. Это возможность бороться за звание лучшего спортсмена мира! Это преодоление всех трудностей, которые только могут быть! Собственно это я и делала!
Как вы совладали с волнением перед стартом соревнований?
Я говорила себе, что я просто должна сейчас сделать то, что я делаю каждый день и получать удовольствие!
Какие эмоции вы испытывали, когда выходили на дорожку?
Когда я выходила на дорожку, то испытывала счастье, радость и наслаждение! Меня распирали эти эмоции и я думаю это было видно по моему лицу! Я кайфовала от всего, что происходило! Позже, когда я смотрела видео и фотографии с выступлений, в голову пришла фраза «Сразу видно - русская душа!». Не знаю почему пришла такая ассоциация, но как будто моя улыбка отражала нашу широкую русскую душу, наш сильный и несгибаемый характер, а ещё умение преодолевать любые преграды.
Как изменилось ваше отношение к себе и вашему спорту после участия в Паралимпиаде?
После таких невероятных эмоций и наслаждения от бега, захотелось тренироваться и соревноваться еще! Я как будто обновилась!
С какими спортивными достижениями вы пришли на эти Игры?
Я считаю, что мое самое главное достижение, с которым я приехала на Игры - это психологическая устойчивость. И как будто я ее обрела где-то в дороге, как бы странно это не звучало! Я сама себя удивляла своим поведением все эти соревнования!
Как вы оцените уровень конкуренции на этой Паралимпиаде?
Уровень конкуренции очень высок и он растет с каждым годом, что очень радует: это означает, что паралимпийский спорт развивается и популяризируется!
Как вы взаимодействовали с другими спортсменами из разных стран?
Конечно мы ехали немного в напряжении и были мысли, что на нас могут как-то косо смотреть, но нет! Все было хорошо, с нами общались и поддерживали! Кто-то даже при встрече восторженно кричал «Ррраша!».
Какие были наиболее запоминающиеся встречи на Паралимпиаде?
Это была встреча моей подруги и соседки по комнате, после того как она завоевала бронзу на 400 метров! Кстати, я всего лишь один раз была на стадионе в качестве зрителя, я пришла чтобы поболеть за неё! Это конечно совершенно другие эмоции! Слёзы радости лились, не переставая, ещё минут 30, пока я ждала её на выходе!
Как вы поддерживали свою мотивацию в периоды неудач?
Я говорила себе, что это временно, нужно немного подождать и всё наладится. Ещё очень помогали мои родные и близкие, а особенно мама!
Если бы у вас была возможность изменить что-то в организации Паралимпиады, что бы это было?
Я бы добавила пунктуальности! Практические все дни соревнований были сильные задержки, что сказывалось на результатах особенно в дни, когда было холодно и шел дождь! В день моего забега на 400, было прохладно и шел дождь. Задержка была 40 минут, 20 из которых мы простояли раздетые на дорожке под дождем! И только через неделю я поняла, что мне в тот день продуло спину. А я все это время грешила на кровать, мол она неудобная и жесткая.
Конечно мы ехали немного в напряжении и были мысли, что на нас могут как-то косо смотреть, но нет! Все было хорошо, с нами общались и поддерживали! Кто-то даже при встрече восторженно кричал «Ррраша!».
Какие были наиболее запоминающиеся встречи на Паралимпиаде?
Это была встреча моей подруги и соседки по комнате, после того как она завоевала бронзу на 400 метров! Кстати, я всего лишь один раз была на стадионе в качестве зрителя, я пришла чтобы поболеть за неё! Это конечно совершенно другие эмоции! Слёзы радости лились, не переставая, ещё минут 30, пока я ждала её на выходе!
Как вы поддерживали свою мотивацию в периоды неудач?
Я говорила себе, что это временно, нужно немного подождать и всё наладится. Ещё очень помогали мои родные и близкие, а особенно мама!
Если бы у вас была возможность изменить что-то в организации Паралимпиады, что бы это было?
Я бы добавила пунктуальности! Практические все дни соревнований были сильные задержки, что сказывалось на результатах особенно в дни, когда было холодно и шел дождь! В день моего забега на 400, было прохладно и шел дождь. Задержка была 40 минут, 20 из которых мы простояли раздетые на дорожке под дождем! И только через неделю я поняла, что мне в тот день продуло спину. А я все это время грешила на кровать, мол она неудобная и жесткая.
- Какие ваши планы на будущее после Паралимпиады?Сейчас я отдыхаю и восстанавливаюсь. Много сплю и ничего не делаю. Скоро поеду в Питер в гости к своим подругам, а потом на свою родину в Дегтярск в гости к бабуле, родным и друзьям!
Какие навыки, полученные на Паралимпиаде, вы планируете использовать в повседневной жизни?
Это принятие всего, что происходит. Больше не хочу бороться с ветряными мельницами и тратить свои нервы напрасно!
В который раз убедилась, что всё, что не делается, всё к лучшему!
Ваше мнение о доступности спортивных объектов для людей с ограниченными возможностями?
Сейчас практически везде есть доступная среда для инвалидов, но ещё есть куда стремиться!
Как вам удалось сохранить баланс между спортом и личной жизнью?
Как только я убрала установку, что отношения мешают спорту, всё сразу изменилось. Как оказалось, это мешал опыт прошлых отношений. Сейчас у меня новый опыт, где меня поддерживают и мотивируют на новые победы! Здесь тоже очень подходит выражение «Все ограничения в твоей голове!»
Какой бы один совет вы хотели дать всем тем, кто находится на начальном этапе своего спортивного пути?
Ставьте цель и идите к ней, хоть семимильными шагами! Главное не останавливайтесь! И вы обязательно достигните желаемого!
Анастасия, спасибо, что поделились с проектом Smart Stories своими эмоциями и впечатлениями об участие в Паралимпиаде.
Спасибо вам за внимание к историям проекта Smart Stories!
Подписывайтесь на наш телеграм канал https://t.me/smartstories1
Делитесь своими историями на нашем сайте https://smartstories.ru/
Подписывайтесь на наш телеграм канал https://t.me/smartstories1
Делитесь своими историями на нашем сайте https://smartstories.ru/
/ Познакомьтесь с другими историями